Start met hardlopen bij AV Hollandia

Op zaterdag 5 september 2026 start bij AV Hollandia op de Blauwe Berg een nieuwe groep voor beginners én voor gevorderden die het hardlopen weer willen oppakken. Tijdens deze cursus krijg je uitgebreide informatie over voeding, trainingsopbouw en blessurepreventie.

Daarnaast doe je veel oefeningen om je looptechniek te verbeteren, zodat je verantwoord en blessurevrij leert hardlopen. In slechts zeven weken kun je leren hardlopen. Het maakt niet uit of je al fit bent of niet, of je (iets) te zwaar bent of juist prima op gewicht. 

Wat wél belangrijk is: dat je niet alleen begint en de juiste begeleiding krijgt.De cursus bouwt rustig op naar een afstand van 3 tot 5 kilometer. Een professionele trainer begeleidt en coacht je gedurende het hele traject. Je leert de juiste loophouding en techniek en traint altijd in een groep, gezellig én motiverend.

Voor € 52,50 ontvang je een compleet pakket waarmee je een stevige basis legt voor een gezonde leefstijl en toekomstige sportieve prestaties. Bij AV Hollandia wordt op alle niveaus getraind en na afloop kun je altijd doorgaan met trainen binnen de vereniging. Veel deelnemers aan Start to Run hebben inmiddels meegedaan aan de Wijkenlopen of zelfs de Dam tot Dam loop volbracht. 

Maar nog belangrijker: veel lopers hebben de juiste kennis en ervaring opgedaan om verantwoord en met plezier te blijven hardlopen. Wil je meedoen? Ga naar hardlopen.nl en meld je aan. Kies daarbij voor de atletiekbaan van AV Hollandia op de Blauwe Berg. 

Meer informatie vind je op avhollandia.nl of neem contact op met Simon Laan via sjberglaan@quicknet.nl